Vitamín D

Vitamin D je nezbytný pro naše dobré zdraví. Člověk je přírodou stvořen tak, aby přijímal 90% potřebného Vitaminu D přirozenou cestou ze slunečního záření přes kůži. Stravou přijímáme pouze 10% Vitaminu D. Proto se slunečního záření nemůžeme zříci, protože pro nás zajišťuje nepostradatelný Vitamin D, jehož nedostatek může způsobit vážné zdravotní problémy. Většina dnešní populace žije a pracuje v uzavřených prostorech (domy, byty, kanceláře, hypermarkety, auta) a chybí jim přirozené UV záření. Proto je dnes pro nás velmi obtížné udržet si potřebnou hladinu Vitaminu D, a to zejména v zimním období, kdy je slunce příliš málo. Z tohoto důvodu doporučují přední experti na Vitamin D minimálně dvakrát týdně mírné slunění.

Světové vědecké a lékařské studie dokazují prospěšnost Vitaminu D pro:
  • Zdraví buněk: rakovina prsu, dělohy, tlustého střeva, prostaty a jiné
  • Zdravé kosti: osteoporóza, měknutí kostí a destrukce kyčlí
  • Zdravé orgány: vysoký krevní tlak, nemoci srdce a cév
  • Duševní zdraví: SAD, PMS, deprese aj. psychické stavy
  • Autoimunitní onemocnění: roztroušená skleróza, cukrovka typu I a revmatoidní artritida
  • Nemoci kůže: např. lupénka, akné
  • Redukci nadváhy a pohybové aktivity
SLUNCE – přirozený a úplný zdroj Vitamínu D

V medicínských a vědeckých kruzích není pochyb o tom, že 90% potřebného Vitaminu D naše tělo přijímá přirozenou cestou ze slunečního záření přes kůži. Stravou přijímáme pouze 10% Vitaminu D. Proto se slunečního záření nemůžeme zříci, protože pro nás zajišťuje nepostradatelný Vitamin D, jehož nedostatek může způsobit vážné zdravotní problémy (viz. výše).